【某单位出了一张宣传海报，号召员工们积极参加无偿献血，为挽救他人的生命奉献爱心．刚刚大学毕业的小刘看海报后，第一个踏上了义务献血车．医务人员先给他喝了一杯水，然后叫他躺】

　　某单位出了一张宣传海报，号召员工们积极参加无偿献血，为挽救他人的生命奉献爱心．刚刚大学毕业的小刘看海报后，第一个踏上了义务献血车．医务人员先给他喝了一杯水，然后叫他躺在一张躺椅上，开始验血、抽血．他看到抽出来的血被装进了一个袋子中，而袋子中事先被加入了一种液体，一边装血还一边轻轻震荡，不一会儿，献血就完成了．下车前医务人员对小刘表示感谢并叮嘱他一些饮食注意事项．

　　（1）从______年起，我国实行无偿献血制度，提倡18～55周岁的健康公民自愿献血．

　　（2）对于一个健康成年人来说，一次性献血______毫升以下，所损失的血浆成分和血细胞可以在短期内得到补充，不会影响到健康．