请问你已经初中毕业了吗?如果你实实在在掌握了初中英语的词汇量,日常基本的交流是没有问题的.如果忘记了,可以找初中的书把单词表撕下来订好.（你坚持要找单词的话）提醒你,光记单词,对日常门交流帮助不大.而且那些单词是不算难的,单词要放在课文和练习中接触了解.

　　其实没有你所说的日常英语交流常用300个单词,词汇可能有,想要与人进行用英语进行日常交流,你可以去找些口语书.那里会有日常交流的词汇.推荐《新概念英语》1、2册（常用日常用词组成）

　　别的实在是无能无力.祝你学习愉快.