足球场上的进攻与防守,就是矛与盾的关系.强调进攻,须投入进攻的兵力多,则必然减弱防守；反之,强调防守,须投入防守的兵力多,则必然减弱进攻.进攻好与防守好是相对的,即矛坚与盾坚是相对的,不能取极端,否则,就会“自相矛盾”,走向失败.生活中处处充满矛盾,所谓矛盾就是一种辩证的对立统一关系.

　　列如,上网与学习的关系,两者就是既对立又统一的,如果过分沉溺网络,学习肯定好不了；但如果只是“尽信书”于埋头苦读,那么又肯定会错过网络上丰富的知识；因此,把握并解决矛盾在于你的主观能动性,也就是“度”的问题,这才是解决问题的关键.

　　再者,如理想与现实也是一种矛盾的关系.理想必须结合自身的状况,否则只能是空想.

　　就说这些了.很久没回答过这类问题了