进入初中后，学习占满了我的生活，在教室里学，吃饭时学，午休时学，晚自习前学．为了学习我失去了朋友，笑容渐渐消失．本学期的周清和月考，我的成绩走有所下降，烦恼更困扰着我

　　进入初中后，学习占满了我的生活，在教室里学，吃饭时学，午休时学，晚自习前学．为了学习我失去了朋友，笑容渐渐消失．本学期的周清和月考，我的成绩走有所下降，烦恼更困扰着我．我压抑，心理恐惧得受不了，学习也深入不下去．我心里好难受，特别渴望能有一个朋友，以倾诉自己的烦恼．

　　阅读材料，结合所学知识，谈谈“我”怎样才能交到更多的朋友？