Mydear:

　　I'msorryheardthatyouhaveacold.I;mcatchacoldtoo.Mymothertoldmeoughttodrinkmoreandmorewater,andbecarefulthewarm.Iadvirseyoudothis.Itwillhelpyourecoveryourhealthearly.Whenicatchacold,mystateofmindistoobad/terrible.Idon'thaveagoodappetiteandi'minlowspirits.Ionlywanttosleep.Thedoctorisadvicemetodrinkmoreandmorewatertoo.andifeelbetternow.Ithinkyoualsodothis.that'simportantfoyyourhealthy.Ihopeyoucanrecoveryourhealthearly.

　　Bestwishes

　　Tracy.J

　　如果没有规定格式可以这么写希望可以给你带来帮助

　　听说你感冒了我很难过,我也感冒了.妈妈告诉我要尽量多喝水,还要注意保暖.我建议你也这么做,他将帮助你早日恢复健康.当我感冒的时候我的心情很差,我吃饭没食欲,一点精神也没有无精打采的.我只想睡觉!医生也建议我要尽量多喝水,现在我觉得好多了.我建议你也这么做,多喝水对身体健康很重要!我希望你能早日康复哦!

　　最真诚的祝福

　　(姓名）