【建筑者们为了不浪费能源,他们建造能限制室内与室外之间的空气流动的建筑物,他们还开始使用人造建筑材料,据目前所知,这些材料会释放出有害气体.这是这两方面导致了室内空气污染.这是】

　　建筑者们为了不浪费能源,他们建造能限制室内与室外之间的空气流动的建筑物,他们还开始使用人造建筑材料,据目前所知,这些材料会释放出有害气体.这是这两方面导致了室内空气污染.

　　这是英语听力里的一段对话,这是它的解析,我想问一下,有时候我的听力我看着原文都不懂是什么意思?更别说听懂,我想问一下各位听力的大师,怎么练听力,尤其是那种很长很长的篇章内容,和一人一句的长对话.