慢慢叫他去习惯

　　睡前举行一些小仪式。当孩子疲劳想睡的时候，让他同熟悉的、能让他感到安全的东西一起上床，或举行一些小仪式，如听歌、开小夜灯、喝一杯水、想一遍明天要干的事情……不过，家长要记住适时地喊停。并且在孩子没有完全入睡前要离开卧室，这样当他半夜醒来时，才不会因为独自一人而吃惊和害怕。