我国营养学家将食物按照每日摄取量，形象地设计成五级“平衡膳食宝塔”，请根据下表，回答问题：在“膳食宝塔”中的位置食物分类每日摄取量V级油脂类小于25gIV级

　　我国营养学家将食物按照每日摄取量，形象地设计成五级“平衡膳食宝塔”，请根据下表，回答问题：

　　在“膳食宝塔”中的位置食物分类每日摄取量V级油脂类小于25gIV级豆类和奶类100-150gIII级鱼、禽、肉、蛋类125-200gII级果蔬类400-750gI级谷类450-500g（1）每天要吃较大比例的谷类食品，因为谷类中的______是人体主要供能物质．

　　（2）发育时期的青少年应多摄取表中III、IV级的食物，因为______．

　　（3）小明每天刷牙时牙龈容易出血，是与缺乏______ 有关，建议他多摄取表中的______类食物．

　　（4）李伯伯近期患了冠心病，你帮他分析一下，他在饮食中应尽量减少第______级层的食物，适当多吃第______级的食物．

　　（5）为保证小明在紧张劳动时及时获得较多的能量，他应该多吃表中的______级食物．