来自李守祥的问题
【我国的营养学家将食物分成谷类、肉类、蔬菜和水果类、奶和制品类、脂肪这五类.其中谷类含
我国的营养学家将食物分成谷类、肉类、蔬菜和水果类、奶和制品类、脂肪这五类.其中谷类含______ 多,蔬菜和水果类含______多.
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2019-04-02 02:09
【我国的营养学家将食物分成谷类、肉类、蔬菜和水果类、奶和制品类、脂肪这五类.其中谷类含
我国的营养学家将食物分成谷类、肉类、蔬菜和水果类、奶和制品类、脂肪这五类.其中谷类含______ 多,蔬菜和水果类含______多.
在“平衡膳食宝塔”底层的食物需要量多,越往上需要量越少,最顶端需要量最少,由下往上第一层为谷物类,含淀粉多,主要提供能量;第二层为蔬菜水果类,主要提供维生素C;第三层为鱼、肉、蛋类,第四层为豆、奶类,第三层和第四层主要提供蛋白质和钙;第五层为油脂类,主要提供脂肪.提倡居民每天均衡地吃这五类食物:食物多样、以谷物类为主、多吃水果蔬菜类、常吃鱼、肉、蛋类和豆奶类、少吃油脂类.
故答案为:淀粉、维生素C.