假如你是李华，你的英国朋友Jenny最近身体不舒服，来信向你询问如何保持健康．请你给她回信并提出建议．内容如下：1．注意合理饮食：多吃鱼，豆类等有营养的食品及新鲜蔬菜和水果，

　　假如你是李华，你的英国朋友Jenny最近身体不舒服，来信向你询问如何保持健康．

　　请你给她回信并提出建议．内容如下：

　　1．注意合理饮食：多吃鱼，豆类等有营养的食品及新鲜蔬菜和水果，不要吃太多的肉和甜食；

　　2．多参加体育锻炼；

　　3．保证充足睡眠，不要熬夜，每天至少睡8个小时．

　　注意：1．词数：120左右

　　2．信的开头和结尾已给出，但不计入总词数．

　　3．参考词汇：有营养的：nutritious

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