该题考查自律的意义．依据课本内容可从自律，使人能够自知，自律，使人养成良好的行为习惯，自律，使人学会战胜自己，自律，使人身心健康．助人建立良好的人际关系等角度分析作答．

　　故答案为：

　　自律的人有着正确的生活目标，良好的生活习惯，积极健康的情绪；具有热爱生活、乐观豁达、宽容大度、刚强坚毅、开拓进取、乐于奉献、富有爱心等良好的品质，这既是良好心理品质，又属于高尚道德情操，同时也是个人修养不可缺少的目标．因此，自律使人获得身心健康．（6分）