①、②、③、⑤项，出现压力时，我们要勇于面对压力的挑战，学会管理和调节压力；通过找出不必要的压力来源，消除或采用相应策略适应它们；提高自身素质，增强心理承受能力；选择良好的生活方式，适当的休息、健康的饮食和娱乐都有利于缓解压力；如果身心和生活习惯出现较大异常，必要时可寻求心理辅导老师的帮助．故①正确、②正确、③正确、⑤正确．④项，当自己因压力过大而陷入焦虑时，如果任其发展，我们又会为这种焦虑而陷入更深的焦虑，那就会雪上加霜，使压力越来越大，不利于身心健康发展，影响生活学习，所以我们应该学会管理和调节压力，而不是任其发展．故错误．

　　综上所述，因为①②③⑤正确，④错误．故选D．