来自刘志芳的问题
【初二生怎样合理安排时间】
初二生怎样合理安排时间
1回答
2020-08-02 20:06
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马东升
一、不要错过入眠时机.人体到了夜晚,自然会体温下降,新陈代谢减缓,身体进入放松状态.但是如果体温太低,身体发冷,反而不容易入睡.因此一般理想的就寝时间是晚间11时到12时左右,即使偶尔晚睡最好不要超过一点或两点.二...
2020-08-02 20:08:22
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