宝宝补钙和维生素D

　　洪昭毅教授：配方奶吃得足够多，宝宝也需补钙

　　由于不同的配方奶粉中钙的含量大相径庭，从每100克（相当于800毫升配方奶液）350毫克（如澳优）到810毫克（如惠氏金装健儿乐），而且各个婴儿食量也不尽相同，同一个人每天的摄入量也有所波动，所以如果计算下来能够达到中国营养协会所提出的推荐量标准（0～6个月每天300毫克，6～12个月每天400毫克，1～4岁每天600毫克），不补钙也行，但是如果达不到上述标准则还是应该额外补充。由于钙的UL高达2000毫克/天，在一般情况下是绝对达不到这个数量的。

　　纵观各种配方奶粉中维生素D的含量，每100克（相当于800毫升奶液）大多在200～430单位之间。离RNI标准的每天400单位还有些距离。而婴儿日照的机会有极大的随机性。日常食物中维生素D含量都很少。因此，维生素D有不足的可能。是否需要额外补充维生素D，可根据婴儿的摄入量和所吃配方奶的维生素D含量进行计算，如果相差较多，还需额外补充，维生素D的UL每日为800单位，在一般情况下不至于过量（由阳光照射所产生的是D3元，不会中毒，所以也不需要计算在D3总量之中）。

　　你好，郭教授：

　　以上引用的话，钙的含量0～6个月每天300毫克；维生素D每天400单位

　　我家宝宝（5个月22天）喝奥优能力多2段（针对100天至180天的），我看了奶粉的配料表，每100ML奶液钙含量为62.4毫克;维生素D含量为32.5IU国际单位,维生素A含量为273IU国际单位.

　　----我家宝宝每天至少会喝500ML配方奶.那这样的话他的钙含量就达到推荐标准300毫克了.应该不需要额外补充了吧???

　　----这样算下来维生素D含量为162.5IU国际单位,但是维生素A含量却高达1365IU国际单位.

　　我家宝宝是在一个多月的时候补充鱼肝油的,每天一粒,连续吃了有3个多月.我网上看过文章,说维生素A过量补充会中毒,所以现在我给他断了伊可新.但是不吃的话维生素D含量又达不到,请问该怎么办?

　　罗里罗嗦写了一大堆,希望您能仔细看后回复我,谢谢.