Musicisaportofmylife.（音乐是我生活中的一部分.）

　　1.tousemusicandmusictherapytohelpwardoffdepression,topromotemovement,tocalmpatients,toeasemuscletension.

　　音乐和音乐疗法帮助抵御抑郁症,以促进运动,平息患者,缓解肌肉紧张.

　　2.BrainWaves:musicwithastrongbeatcanstimulatebrainwavestoresonateinsyncwiththebeat,withfasterbeatsbringingsharperconcentrationandmorealertthinking,andaslowertempopromotingacalm,meditativestate.

　　脑电波：节奏感强的音乐可以刺激脑波共鸣的节拍同步,更快的节拍,带来更清晰的浓度和更加警觉思维,慢节奏促进平静,冥想状态.

　　3.BreathingandHeartRate:breathingandheartratecanalsobealteredbythechangesmusiccanbring.greatlypromotingnotonlyrelaxation,buthealth.

　　呼吸和心跳：音乐可以给呼吸和心跳率带来变化.不仅大大促进放松,而且健康.

　　4.StateofMind:Musiccanalsobeusedtobringamorepositivestateofmind.

　　心境：音乐也可以带来更积极的心理状态.

　　5.OtherBenefits:loweringbloodpressure,boostimmunity,easemuscletension.

　　其他优点：降低血压、提高免疫力、缓解肌肉紧张.

　　6.Earlymusicaltraininghelpsdevelopbrainareasinvolvedinlanguageandreasoning.

　　早期的音乐训练有助于开发语言和推理的大脑区域参与.

　　7.Moodboost:pluggingintoyourfavouritemusiccouldhelpmeltawayabadmood.

　　情绪提升：插入您最喜爱的音乐可以帮助融化心情不好.

　　8.Focus:ifwehelpourcortextoproducefasterbetawaves,wewillbebetterequippedtoconcentrateandfocusourattention.

　　集中精力：如果我们帮助我们的皮质产生更快的β波,我们将更好的集中精力.

　　9.Pickupthepace:Listeningtocertainmusiccouldactuallyhelpyourunfaster.

　　加快步伐：听某些音乐可以真正帮助你跑（走）得更快.

　　10.De-stress:Tuningintooneofyourfavouritesongscanbeincrediblysoothingandhelptoreduceanxiety.

　　解除压力：调到您最喜爱的歌曲之一,可令人难以置信的抚慰和帮助,以减少焦虑.