1,先听整段原文,段落长短控制在正常速度10钟内放完.难度选择应该是控制在第一遍能听懂的程度是70%上下.不要看文字或字幕.这步的目的主要是先熟悉要学的内容或说是该内容的声音.

　　2,开始分句模仿跟读,每句约三遍,（听一遍跟一遍,不是听一遍读三遍）不懂的也跟读,别着急查意思.是否全对或是否全会不必太介意,可以看字幕但尽量不看,一边模仿,一边猜测不明白部分的含义.关键技巧是“猜测”.

　　3,不看字幕分句跟读一遍,把原声和自己读的声音都录下来.

　　4,放第3步的录音,努力听每句自己读的和原文有何区别并再次感受刚才的过程,可看字幕帮助核对.

　　5,分句自己先说,然后再听原文.第一次可看字幕,后两次尽量不看字幕.

　　6,自己回想该段剧情,试着复述说刚才每部分的句子.

　　7,如果有测试题,可以测试一下自己对上一段掌握的程度,还是80分就好.

　　8,下一段开始,重复上面同样的程序.