得出汗后多喝水,多补充电解质,因为越出得汗多,电解质越流得快.

　　可给予健脾补肺的食物来调理身体,有待 体质加强,从而提高抵抗力,自然出汗多的现象会减少：

　　1,泥鳅鱼汤：先将泥鳅鱼用温水洗净,去肠,用铁锅加食油煎至金黄色,加清水350毫升,煮至100-150毫升,加盐即可饮汤.

　　2,糯稻根鱼粥：先用糯稻根去掉沙泥,放入砂锅中煮出水600毫升,备用,再用鲫鱼一条（150克）,洗净,用铁锅煎至金黄色,然后与粳米一起放进砂锅内,加入已煮好的糯稻根水用慢火煮成粥,调味即可食用.

　　3,应急时,可选 用“虚汗停”（药店有售）,一般饮上一盒有明显见效.“玉屏风”也有同等的效果

　　可以。

　　黄芪10克，浮小麦20克，碧桃干20克，太子参10克，糯稻根10克，煅牡蛎30克，红枣6枚，煎汤代茶，一贴药吃2天，分多次饮服。可连服3-7天，无副作用。