我觉得首先应该解决你在心理方面的问题.你的心理负担过重,是导致你学习成绩的根本原因.不要过分注重某一次或几次的分数,你的学习状态是在不断变化的,过去不意味着将来.你要相信:汗水不会白流的.以前行,今后我也能行!建议在考试前,提前梳理好自己的情绪,不要提前想这次考试的结果.你在考试时唯一应该作好的就是,集中精力答题,把会做的做对即可.就算考不好,也没关系,只当作一次练习罢了.有句话说的好:失败是成功之母.我相信.只要你的心态调整好.就能考好.