静,如果想让自己清醒点,比如做什么决定,就因该找个安静的地方,一个人呆一段时间,只有在安静的环境,我们心也慢慢平静,但不会绝对的静,因为这时候脑海会出现很多往事或烦恼,种种情景的浮现.你会不断的想啊想,所以智慧静中生,想的多了,对人生也有感悟了,也许会有突然的灵感呢,很少有人能经受静的环境,只有孤独的人才会,因为他是独特的.

　　想要时刻保持头脑清醒,就要拥有一个平静的心,一颗遇事宠辱不惊,笑看风云,宽阔的心胸,不去多想什么事情,抛开一切杂念,自然就头脑清醒了,

　　1.加强睡眠质量.睡前喝一杯温牛奶,睡前泡脚,泡20分钟,用热水对着,凉了就对点.

　　2.睡个午觉,一小时就够.

　　3.加强体育锻炼.早上起来出去慢跑一圈20分钟,上午会精神不错.课间休息也要出去跳跳,总是坐着,你是不会有精神的.

　　4.用咖啡,巧克力,强行刺激神经的兴奋度.不推荐这方法,尤其是咖啡,如果不是非常困,就不要喝了.

　　带一瓶风油精或清凉油在身边,想睡觉时就擦一下风油精或清凉油在太阳穴位处,这样可以起到提神的作用,在人中处也擦一点,你试试吧,很灵的,祝你健康好运!

　　早睡.10.30就睡吧,高3是长身体的时候,睡得太晚会影响你以后的发育.学习成绩是不可能通过晚睡来提高的,睡得晚只能造成上课困——课上知识掌握不牢——课下花更多时间看——睡得晚,这样的恶性循环.我上了这么多年学,再过几个月就要读研了,没有见过一个学习好的是靠熬夜出的成绩.

　　好成绩是通过课上时间的充分利用,对基础知识的充分理解,再加上适当的练习得出来的,注意是适当的练习,不是题海和疲劳战术.做题的出发点是为了对基础知识（即定理定义）掌握牢固,适量就行,题海和疲劳战术是根本行不通的.