我认为你的困惑在于形式宾语和宾语从句省略that的情况之间的区别：

　　以第一个句子为例：Ithinkitisintresestingtodance.

　　其中itisintresestingtodance是完整的句子,是宾语从句中的从句也就是说原句应为Ithinkthatitisintresestingtodance.that省略掉了而一.

　　同样,这个句子的意思可以用另外一个句子来表达,即Ithinkitintresestingtodance.此时,it是形式宾语,后面的todance才是真正的宾语.

　　类似地第二个句子可以有两种表达：

　　1.Ithinkitboring.

　　2.Ithinkitisboring.

　　1.boring是宾补,修饰it

　　2.itisboring是宾语从句,省了that

　　再给你补充一点：

　　可运用形式宾语it代替的宾语从句

　　动词find,feel,consider,make,believe等后面有宾语补足语的时候,需要用it做形式宾语而将that宾语从句后置.

　　IfeelitapitythatIhaven’tbeentotheget-together.

　　我没去聚会,感觉非常遗憾.

　　这句话如果是用宾语从句的话可以这么表达：Ifeel（that）itisapitythatIhaven’tbeentotheget-together.