小儿睡眠质量不好

　　我家孩子快4岁了，每晚9点就入睡，前三个小时还不错，但在后半夜，就是做梦，还说梦话。到了4点5点那样吧，睡的又好一点了，结果到早晨7点还在睡。我感觉，睡眠质量不好都担误他长身高了。

　　我问过别人家的孩子，她们说也有这样的情况。

　　我也上网看过，晚上睡前不做刺激性的过大的活动，但效果不明显。这样的情况，应该怎么办，需不需要就医？

　　（对了，以前睡觉总是爱趴着睡，现在不了，就是侧着睡，姿势也挺好的）

　　（其他，吃，玩都不耽误）