酸奶，容易吸收，益生菌的制品，实际上是美好的愿望，不能终生服用，只要有良好的肠道内环境，科学的饮食，人体有一种强烈的终生的产生益生菌的作用，无须服药。多用益生菌，反而不利于肠道自身内环境的调节，很多的食品是美化而已，看中的是钱，而不是人体的内环境。