注意营养，增强体质锻练。

　　还得在多喝水.嗓子有炎症.避免引起其它的症状.

　　孩子晚上打呼是由于气腺体肥大，扁桃体肥大，鼻粘膜水肿，造成呼吸障碍而出现的打呼，本网站有关这一类的文章，如三体综合症。晚上入睡之前不要喝牛奶，因为避免胃食道反流，刺激咽喉，如果打呼厉害，侧睡比较好，可以使呼吸道通畅。