来自邓戈燕的问题
【如何调节和控制不良情绪《普通心理学》】
如何调节和控制不良情绪《普通心理学》
1回答
2019-05-18 07:03
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宋立民
●学会转移.当火气上涌时,有意识地转移话题或做点别的事情来分散注意力,便可使情绪得到缓解.在余怒未消时,可以用看电影、听音乐、下棋、散步等有意义的轻松活动,使紧张情绪松驰下来.●学会宣泄.人在生活中难免...
2019-05-18 07:07:10
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