心理学是一门既古老又年轻的科学.说它古老是,人类探索自己的心理现象已有两千年的历史：从公元前四世纪古希腊亚里斯多德的《论灵魂》开始,心理学一直是包括在哲学之中；说它年轻,因为它是十九世纪中叶才开始从哲学中分出来,成为一门独立的科学,它只有百年来的历史.因此,德国著名的心理学家艾宾浩斯曾说：“心理学的诞生是以德国心理学家、科学心理学的创始人冯特1879年在德国莱比锡创立的第一个心理实验室为标志的.

　　心理学是研究人的心理现象发生、发展规律的科学.那么,什么是人的心理现象?人的心理现象是多种多样的,它们之间的关系非常复杂.心理现象是人们时刻都在产生着的,因而也是每个处于清醒状态的人所熟悉的.人在一切活动－－劳动、工作、学习中都会有心理现象.例如,我们看电视时,能听到电视中优美的音乐和看到电视中壮丽的山水；我们吃饭时,能闻到饭的香、甜之味等,这些是人的感觉和知觉；我们对看过的电视片还能“历历在目”,这就是记忆等等,这些都是心理现象.心理学研究的内容包括两个方面：一方面是心理过程,包括认识过程（感觉、知觉、记忆、思维、想象）、情感过程（喜、怒、哀、乐等）和意志过程（目的的确定、困难的克服等）.

　　心理过程人人皆有,是人的心理现象的共性.另一方面是个性,包括个性倾向（动机、需要、信念、理想、世界观）和个性心理特征（能力、气质、性格）.个性是心理现象的个别性,正象世界上找不到两片完全相同的树叶一样,也找不到两个心理特征完全相同的人.心理学正是从这两大方面来研究人的心理和行为的规律的.

　　学习心理学,对人生具有十分重要的意义,结合体会,其意义有：

　　①“有人的地方就有心理”,华中师范大学心理系主任刘华山教授,在谈到心理学的意义时,这样开门见山地对我们说.人的心理是有规律的,企业管理、思想政治教育、人员选拔、安全生产、人际关系等等都需要了解人的心理.学习心理学,有利于人们更好、更完善地了解这些问题,处理这些问题.

　　②有助于了解自己,加强自我修养.心理学知识对于自我教育很重要.科学地理解心理现象,能使人正确地评价自己个性品质的长处和短处,确定个别的特点,正确而自觉去努力发展积极的品质,克服消极的品质.

　　③在工作、学习和生活中,一个人难免会碰到种种心理难题和心理困惑.例如,恋爱问题、婚姻问题、自卑问题、人际关系问题以及失眠、焦虑、忧郁等等,学了心理学,能很好地进行自我分析和自我调节,不致于陷入心理困惑之中而不能自拔,最后导致心理疾病,甚至是精神病.

　　④学习心理学,能开阔人的视野.尤其是从事文学、哲学、美学、医学等学科的人们,再学一些心理学知识,它能丰富人的思想和观点.

　　⑤实现自我价值.现代社会越发展,人的精神生活将越来越重要,心理问题会越来越多,心理学亦将越来越重要.对一个心理学工作者来说,能把自己所学的一点心理学知识奉献于社会,服务于人民,这是一件很有意义的事.

　　当然,心理学的意义还远不止这些,在商业领域,在医学领域,在司法领域,在教育战线领域,心理学具有极其重要的作用和意义,这里就不多说了.心理健康就是一个人的生理、心理与社会处于相互协调的和谐状态,其特征如下：

　　智力正常这是人们生活、学习、工作、劳动的最基本的心理条件.

　　情绪稳定与愉快这是心理健康的重要标志,它表明一个人的中枢神经系统处于相对的平衡状态,意味着机体功能的协调.

　　行为协调统一一个心理健康的人,其行为受意识的支配,思想与行为是统一协调的,并有自我控制能力.如果一个人的行为与思想相互矛盾,注意力不集中,思想混乱,语言支离破碎,做事杂乱无章,就应该进行心理调节.

　　良好的人际关系人生活在社会中,就要善于与人友好相处,助人为乐,建立良好的人际关系.人的交往活动能反映人的心理健康状态,人与人之间正常的友好的交往不仅是维持心理健康的必备条件,也是获得心理健康的重要方法.

　　良好的适应能力人生活在纷繁复杂、变化多端的大千世界里,一生中会遇到多种环境及变化,因此,一个人应当具有良好的适应能力.无论现实环境有什么变化,都将能够适应.

　　心理健康并非是超人的非凡状态,一个人的心理健康也不一定在每一个方面都有表现,只要在生活实践中,能够正确认识自我,自觉控制自己正确对待外界,使心理保持平衡协调,就已具备了心理健康的基本特征.