其实生活就是奋斗和收获,人生是短暂的,人生是应该有合适的目标,人总是要有点精神的,无论做什么总是要有所作为的.生活应该丰富多彩.应该是:不断的求索,不断的追求,不断的奋斗,尽管前进的路上有汗水,可能还有眼泪,但一定会在成功中获得快乐和享受.时间会使你成熟.自信对一个人是重要的,适当的正确的选择是需要的,对过程的承受力是必要的.自我心理调整必须是经常性的,对成功的争取是需要不懈努力的.幸福和快乐在不断的成功中获得.

　　压力分两种：一是适度的压力,二是过度的压力.适度的压力可以挖掘人的潜能.人的潜能是巨大的可开发的资源,一个普通人充其量也只不过使用了其潜能的十分之一,甚至还不到十分之一.所以,适度的压力是动力,对人大有益处.但是,如果压力过度,就会造成生理方面的反应,心跳加快、肌肉紧张、血压升高、背痛、腹胀、失眠等等一系列症状,接着是各种各样的疾病蜂拥而至,比如心脏病、胃溃疡等.据调查75％的疾病是由于过度的压力造成的.其次是心理方面的反应：忧虑、沮丧、恐惧、消沉、心悸、急躁……过度的压力是人生一大灾难,它足以摧毁我们生命的堡垒,所以我们必须学会减压.