首先不能再用纸尿裤了。

　　第一步：早上起床时，打开纸尿裤，让她自己看。如果没有尿，则告诉她，你晚上并没有尿，所以现在你可以不用了；如果有尿（量不会很大），则告诉她，你看你晚上只尿了一次，也可以不用尿布了，我晚上叫你一次就可以了。

　　第二步：每天睡觉前少喝水，把床上铺上垫子，告诉她--不要担心，当我提醒或闹钟响的时候我会叫你。即使自己尿了也没有关系，马上会给你换垫子的。

　　第三步：如果没有尿床，则表扬，告诉她在这她自己的能力；如果尿了床，则安抚她告诉她没有关系，大人只是告诉她很大的进步，可以做纵向比较。

　　如果几次以后还没有缓解孩子的紧张，可以采用“安慰剂”的办法，用山查糕做药丸，对孩子说的很有效的中药。

　　现在不要再给孩子买纸尿裤，对孩子说用完就不再用了。

　　平时可以不关注孩子关于纸尿裤的事情，尤其的在和别人的谈话情境中。