我也不太能记起是从什么时间开始的了。应该是从我的生活逐渐走向我想象的生活状态时,应该是3年左右吧。
请把“理想的生活状态”具体描述一下,你自己也分析一下为什么如意了却不“舒心”了?是不是因为生活中出现了一些隐性的事件,比如生孩子、搬家、亲友故去等。
家人多病、同学自杀、影视等肯定对你有影响,但一般的影响也就是片刻的,不会持久,因为大家都知道那是发生在别人身上的。而你不同,说明你的个性中含有抑郁相关的成份起的作用大一些。
常人珍惜生活是感觉到满足,去炫耀、张扬,这是正常的,而你确实担心失去。一些不可预测的事件的发生对所有的人都是同样的概率,每个人都是不是天生的倒霉蛋,也不是该天杀的(得到报应),你的担心是必要的。比如9.11事件,世界上是发生了,但发生在你的世界或者我们国家里是不可能的,我们根本不用去预防。
建议你向保险人员或者学数学的请教一下相关的知识,我相信你生活中的朋友,包括你自己应该学过高等数学。学了就用,这是最重要的,数学这东西,是最哲学最“反映事物本质”的--我这样认为。
有知识的人也会接触一些比较离奇的影视和理论,这些都是一种创意和说法,根本不用去在意。比如童年经验的影响,比如宗教类等。我孩子昨天才知道“娱乐”的“娱”应该读“yu”,而不是“误”。误乐就是荒谬的东西错误的东西也能让人乐起来,这就是影视和宗教。孩子读错字,一次就可以纠正过来,但你的礼节错误不一定这样快。
朋友多是好事情,遇到任何事情都可以向好朋友讲。这条你永远要记住。当你感觉没有人背叛你的时候,你就是心理健康的人。
人存在是需要理由的,这不需要多,有一个就可以,也不论这是真是假。当把这个价值附加给家人身上时,更稳固,动力性也更强。相信你是暂时的一种状态。
每个心理医生的处置都有其个人的理由,这方面没有什么优劣,或许他的处理方式不适合你。任何医生都不会讲自己为什么这样做,他可以讲给任何人但就是不能跟你说,所以你也不要计较这些东西。
你可以求助其他的心理机构试一试。我感觉很必要,因为网络这个形式不适合心理调节,所以我也帮不上忙。
如果我把心理危机的水平划分成1-10的10个等级,那我估计你在6-7个等级上。不是严重的,但有必要去求助支持(不是治疗)。