限定一个提纲,比如从品德、能力、业绩、廉洁、勤勉几方面入手,每个方面可以写自己的实际工作和实例以及取得的效果：

　　如：业绩方面,本人在XXX情况下,想出了XXX的办法,取得了XXXX的成绩

　　如：勤勉方面：X月X日,我因为什么事情得到了公司（单位）的表扬和嘉奖等等

　　最后也可以写一下自己的不足和未来工作的打算,基本上有个3-4页就OK了