如何帮助孩子独立睡眠-查字典问答网

来自janetma的问题

　　如何帮助孩子独立睡眠

　　王老师：

　　您好！我的孩子已经5岁了，一直跟我们一起睡。最近我们想培养她独立睡眠，但是怎么说她也不愿意。我也试过等她睡了以后，就走开，但是半夜她醒来以后，就会大哭。我丈夫建议用强制的方法，让她一定要自己睡，但是我会有点担心，会不会对她有不好的影响？您能给些建议吗？

　　janet

2回答

2016-05-05 11:06

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王文革

　　你丈夫的做法会有效，但太不人道了，不可取。

　　分床睡的一般方法和程序。

　　1、先在同室分床。

　　2、建立一种新的睡前安抚模式，比如读故事，能让孩子尽快入睡的。有的孩子睡觉时喜欢摸大人，这也要通过大人穿睡衣来戒除。比如，拥抱小绒玩偶睡觉等，有个自我安抚。

　　3、调整孩子的睡前水分摄入，免得起夜。

　　4、购买孩子喜欢的床和用品，让孩子喜欢新房。

　　5、告诉孩子，你的房间是不关门的，容易求助大人可以喊也可以直接进来叫醒父母。同时，小夜灯什么的也是必备的。

　　其他的细节和独特的方式，希望其他网友来补充。

2016-05-18 09:08:45

王文革

　　等你的成功消息。

2016-05-21 04:22:05