【为什么我阅读文字就会紧张?由于过度紧张,读完一段话后意思都弄不明白高三时出现这种情况,现在大三了还没好,由于阅读紧张,自学很费力,一看书就心慌,这是为什么?如何克服这种障碍?】

　　为什么我阅读文字就会紧张?由于过度紧张,读完一段话后意思都弄不明白

　　高三时出现这种情况,现在大三了还没好,由于阅读紧张,自学很费力,一看书就心慌,这是为什么?如何克服这种障碍?