过完了春节，都会遇到节后综合症，主要是由于节日期间的饮食作息规律和正常工作学习期间不一致引起的。孩子的不适应也体现在焦虑方面，家长给与的压力，孩子寒假作业是否按时完成，新学期的学习压力，这些都会让孩子感到不适应。要调整状态的话，主要要做的事情就是调整作息和饮食，还有就是俗称的“收心”。也就是做生理和心理上的调整。回顾一下作业完成情况，还有哪些需要拾遗补缺，预留足够的时间，和孩子一起静下心读读书，整理一下书桌，制定一个新学期的计划，相信你们都会很快进入状态的。