给宝贝开一盏小灯，开着门，让他最喜欢的玩具、依恋的小毯子陪他入睡，给宝贝放一些比较轻松柔和的音乐或他喜爱听的故事

　　这得看多大的宝宝，开灯睡觉是万万不可的，易引发宝宝精神不振，头晕等症状，如果害怕就把宝宝的小床先支在父母的床边，这样既能独立又能照顾到宝宝！

　　给孩子喜欢的玩具陪伴，哄孩子入睡后，等等再离开。一步步锻炼。

　　孩子长大了，父母为了让孩子和自己都能有一个独立的生活空间，一般都让孩子自己睡一个房间。可是有一些孩子由于胆子较小，总是害怕关了灯之后黑暗的房间，或者晚上想上厕所也不敢起来，从而影响宝宝的睡眠质量，久而久之，让孩子的心里产生一种恐惧感。那么，如何让孩子从这恐惧的心理走出来呢？首先我们要寻找一些能够帮助宝贝入睡的常规方法。

　　比如给宝贝开一盏小灯，开着门，让他最喜欢的玩具、依恋的小毯子陪他入睡，给宝贝放一些比较轻松柔和的音乐或他喜爱听的故事，带宝贝去商店买一些他认为可以驱除怪物的物件等等。寻找一些有创意的驱逐恐惧的方法。比如，告诉宝贝，当他梦见怪物的时候，可以想像一些怪物的克星，比如仙女、魔幻师等来帮助他驱除怪物。留在宝贝的房间，陪伴宝贝直到他入睡。选择一些主人公战胜怪物与鬼魂的书籍让宝贝阅读。这样可以让他尝试想像像主人公一样去战胜怪物，增加他战胜恐惧的经验与信心。

　　转移宝贝的注意力。一旦宝贝被心中的恐惧所左右，妈咪可以给宝贝喝点饮料，吃点小点心，帮助他摆脱他感觉恐惧的事物。宝贝与陌生人交往时，妈咪一定要陪伴在左右。对于那些面目狰狞，看起来不太友善的陌生人，最好对他们敬而远之。即便是父母的好朋友，也要给宝贝足够的时间熟悉他们。当宝贝不熟悉他们时，不要强迫宝贝与他们交流。

　　孩子或多或少都会有一定的依赖性的，在孩子睡觉之前躺在孩子旁边给孩子讲故事，一般讲着讲着孩子就会睡着的。可能小时候你们陪的时间长一些，现在让自己睡有点不安全，慢慢来改变吧。

　　现在有些孩子养成了如果没有爸爸妈妈陪伴就难以入睡的习惯，只要父母一离开马上就会哭醒。怎样才能与孩子分床睡觉是很多父母都关心的一个问题。

　　独睡能培养孩子独立性

　　孩子在身心发育过程中会对许多现象和事物产生恐惧心理，比如害怕黑暗、陌生人、孤独。一旦离开爸爸妈妈温暖的怀抱，恐惧感会更加强烈。

　　这时有些家长认为宝宝和爸爸妈妈睡觉益于培养亲子感情，主观认为要培养孩子的独立性也不必着急。其实，独立并不是自然而然形成的，需要有意识地培养。家长要尊重他们身心成长的规律，不能为了满足自己对孩子的喜爱和依恋之情而剥夺孩子独立成长的机会。

　　培养独睡习惯应循序渐进

　　父母可以发挥孩子的主动性和想象力，和孩子一起布置他的小床铺，要尽可能地满足孩子的愿望，使孩子的小房间成为温馨别致、充满童趣的“童话小屋”。

　　孩子的小床周围可以挂上卡通小动物、带有悦耳声音的小玩具、漂亮的贴画等做装饰。这样，孩子的恐惧感就会渐渐消失，转而喜欢这个环境。爸爸妈妈要在孩子睡前多陪他一会儿，让其感到虽然和爸爸妈妈分开了房间，但是他们的心没有分开。当孩子开始独睡时，两间卧室的门要同时打开，这样，孩子会感到还是和父母在一个房间里睡觉，只不过不是在一张床上。

　　你可以陪孩子睡着了再出来，如果是大孩子了肯定要慢慢习惯一个人一个房间的生活

　　请详细描述一下孩子目前的就寝现状和你的困惑、整改方向等灯信息。