孩子身高体重不达标怎么办?
1、遗传因素:小儿生长发育的特征、潜力、趋向、限度等都受到父母双方遗传因素的影响,一般来说,高个子父母所生宝宝的身高比矮个子父母所生的同龄宝宝身高要高一些。
2、营养:是影响小儿生长发育的重要因素之一,充足和调配合理的营养是小儿生长发育的物质基础,如营养不足首先导致小儿体重不增甚至下降,最终也会影响身高的增长和身体其他各系统的功能,如免疫功能、内分泌功能、神经调节功能等,而且年龄越小,影响越大,所以要科学地处理好荤素搭配、粗细粮搭配、动植物蛋白搭配、注意节俭的使用油脂和糖类,产生一个均衡的膳食结构。
3、疾病:对小儿生长发育的影响也十分明显,急性感染常使体重不增或减轻,慢性感染则同时影响体重和身高的增长,内分泌疾病常引起骨骼生长和神经系统发育迟缓,先天性疾病对小儿体格发育和智力发育都会产生明显影响。
4、良好的居住环境和卫生条件如阳光充足、空气新鲜、水源清洁等有利于小儿生长发育,反之则带来不利影响,合理的生活制度、护理、教养、锻炼等对小儿生长发育和智力也起着重要的促进作用。
5、家庭的温暖、父母的关爱和良好的榜样作用,良好的学校教育和社会教育等,对小儿性格和品德的形成、情绪的稳定和神经精神的发育都有深远的影响。
只要在正常体重的20%上下波动都是正常情况。如果你给宝宝检查过,不缺乏什么营养,而且宝宝的精神不过,更方面的发育好的话,也不用过于担心,多观察宝宝就行了,关于宝宝吃饭,如果真是吃不下去暂时也不要强迫,我家孩子前几天也是吃的不多,慢慢这一阵好点了,我在想是不是孩子都有这样一个阶段呢?
祝福宝宝
身高能否如意,取决于几个因素,首先是遗传因素,占70%,此外,取决于其他条件,包括运动、营养、环境和社会因素等。为了让孩子长得更高一点,家长应注意以下几点:
运动加营养:长高不是梦想
青少年和家长可以采纳的治疗方法如下:
1、食物与营养。营养有七大要素:蛋白质、脂肪、碳水化合物、维生素、水、纤维素、矿物质,缺一不可。
2、运动是人体发育的重要条件。运动不等于劳务,后者一成不变的重复动作无益身高。增高运动应是完全协调使身体发育的运动。
3、药物。如果有药物能使身体长高,可能是所有方法中最受欢迎的。研究表明,矮身材的人生长激素(HGH)偏低。有的研究机构使用GH促进身高,是有科学道理的。
一、长高的基础阶段
1—9岁是孩子长高的打基础阶段。科学揭示,人体骨骼在此阶段为储备期,对骨骼发育所需钙离子量为每日300—900毫克。而孩子在这个年龄段,、大多存在着挑食、偏食、厌食现象,严重制约了从食物中吸收钙离子营养。骨骼中钙离子储备不足,一方面直接导致孩子个子矮小;另一方面,将在孩子发育期使其身高突增幅度减少。
二、长高的突增阶段
10—16岁是孩子发育期。身高明显长高,、此时对钙离子需要量特别多,专家研究发现,此阶段孩子每多吸收3万毫克的钙离子,身高便可多长1厘米,而一般家庭日常餐桌上,钙离子含量不到青少年所需的50%,不同家庭,钙离子营养的不一样。这样孩子的身高便悄悄拉开了差距。
三、长高的最后冲刺创段
男性17—26岁,女性16—25岁,为长高的最后冲刺阶段,研究发现,此阶段青少年骺软骨还未真正愈合,每年还存在着2—3厘米的长高潜力,在这个阶段通过合理有效的治疗及足量钙离子营养仍然十分重要,过早放弃努力,实在是一种浪费。
人生的里程碑
通常,当少年们发现了第一个发育性征时,都会意识到自己开始向童年告别了。是的,青春期的开始意味着孩子开始变为成人。其\"变\"由内分泌系统统辖,使生长加速,体态一改童年稚态,心理上逐步成熟,逐渐向成人体格、体态转变。就身材而言,青春期的生长至关重要,成人期总身高的15~18%来自青春期的生长。
青春中期的身高突增
青春期的生长加速发生在青春中期,女孩发生在乳房发育后半年至一年左右,男孩则发生在变声前。在未发育时身高增长速度约为每年5厘米,而身高突增期每年可达8至11厘米,历时约一年左右。身高突增的\"催化剂\"主要是两大内分泌激素——生长激素和性激素,此外甲状腺素等激素也参予其中。有这些激素正常分泌是前提,但要有满意的生长还有赖于激素分泌的量和时间上的协调性相配合。青春中期性激素量显著高于儿童期,但又低于成人期,此量是对生长促进的最佳量,与生长激素可成最佳配合。身高突增的幅度与其持续时间对成人期身高有重要影响,除激素外,此期内营养不良或疾病等不利因素也可使最终身高受到影响。
青春后期的生长减速
有人说当女孩月经初潮出现或男孩变声之后就不会再长高了,这是误解。续青春中期突增后,性腺(卵巢或睾丸)进一步发育,分泌比中期明显增多的性激素,使前述的性激素和生长激素的协调配合开始消失,使生长减速。同时,高水平的性激素加速骨成熟,使骨骺(骨的生长区)开始融合,当骨骺和骨干完全融合后则生长停止。女孩一般在18岁时几乎停止生长,而男孩则可迟2年左右。女孩初潮后平均可再长5厘米,男孩变声后可再长5~10厘米。所以在青春期女孩平均可长25厘米,男孩长30厘米。但是这只是个平均数,除了受遗传和疾病因素影响外,环境因素如生活习惯、营养等均可对青春期生长速度和持续高速生长时间产生影响而使最终身高改变。
几点忠告和建议
一、父母的责任 成人期的身高45%至50%在2岁时长就,2岁后至青春期长32~40%,青春期长15~18%。青春期开始时的正常基础身高有赖于父母对孩子自幼的观察,发现不正常生长趋势要及时纠正。
二、充足的睡眠 生长激素在入睡后分泌的量显著高于醒来时,而青春早期及中期的前阶段,性激素分泌也以夜间分泌为主,所以充足的睡眠有助青春期高速生长。
三、运动可促进生长 运动能刺激生长激素的分泌。众多研究观察发现少年的身高与运动量有关,少运动者的生长速度低。笔者对性早熟患儿观察发现,运动可显著增加其生长速度(即使在初潮出现后亦然),同时能增加身高突增的持续时间,这对正常发育者也同样适合。
四、饮食平衡 不盲目节食也不放纵饮食,消瘦和肥胖均有碍生长。女孩常为了苗条而盲目节食,学生不吃早餐或少吃,均可引起营养不良,摄入不足使体细胞蛋白质自身消耗。蛋白质是人体重要的构成物质,不足时生长减速甚至停止。营养不良还通过对内分泌的影响干扰生长,包括使肝合成的生长素介质减少,此介质是生长激素赖以发挥增高作用的基矗此外,营养不良时经大脑对甲状腺素分泌调节产生影响,使甲状腺素分泌减少,使生长减速。反之,放纵饮食引起肥胖也可使月经初潮提前而使生长减速提早到来而影响最终身高。
小儿生长发育虽然是有一定规律的,但是在一定范围内受到多种因素的影响,存在较大的个体差异的,所以正常值不是绝对的,要考虑个体不同的影响因素,才能判断是否是正常的,只要你的宝宝一般状态较好,食欲好,大小便正常,生长发育正常,没有疾病,就说明宝宝是健康的。
无阻回复得非常到位啦!
加强营养。如果是遗传的,比较难了
孩子的身高首先与遗传有关.如果父母个子不太高,那孩子也会有一些因素存在.体重不达标,可能是肠胃功能不太好.吃的东西不能吸收营养所致.所以你也要调理宝宝的肠胃.多一些营养多运动.合理搭配多方补充.要缺钙和锌.缺这些也会引起没有食欲没胃口呢.
注意营养的匀衡,适当运动。
营养是影响小儿生长发育的重要因素之一,充足和调配合理的营养是小儿生长发育的物质基础,如营养不足首先导致小儿体重不增甚至下降,最终也会影响身高的增长和身体其他各系统的功能,如免疫功能、内分泌功能、神经调节功能等,而且年龄越小,影响越大,所以要科学地处理好荤素搭配、粗细粮搭配、动植物蛋白搭配、注意节俭的使用油脂和糖类,产生一个均衡的膳食结构。
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