孩子抵抗力差可以吃什么?
小宝宝抵抗力差,是因为小宝宝的营养不均衡,因为你看长得可健壮的孩子,他们的抵抗力就好,不容易生病。所以还是从饮食上调整,可以适当增加辅食的花样,使营养均衡,不需要喝什么合生元。那是浪费钱,况且那也是药,药有几个好的?也可以多晒太阳,天很冷,和风大的地方尽量不要外出,也不要去人多的场合。
可以买点牛初乳给宝宝吃,增加提抗力的,还有平时营养要全面,什么东西都要吃点,多吃水果和蔬菜,当然肉食也是要吃的,还有要经常参加体育活动,多出去跑跑,不一定要有太阳才出去,就是阴天的话,出去走走也是很好的,有太阳当然是最好的,晒太阳可以增加提抗力,补充钙质的,鱼肝油要买好的,增加提抗力也是很不错的。
还有我觉得很重要的就是,不要一生病就吃药,尤其是抗生素头孢之类的药物,不要一生病就去医院吊盐水,这样孩子的体质会越来越差,因为靠药物了呀,还是要让孩子自己慢慢适应,有了自己的抵抗力才是比较重要的
注意加强营养和锻练,以提高身体的抵抗力,平时注意饮食,不要过食辛辣刺激和鱼腥食物,注意均衡营养。多饮水,可以吃些健胃消食等药物,以调理 脾胃,改善食欲,提高身体的抵抗力。
提高宝宝免疫力最好的办法就是食物
均衡膳食,加强营养,增强体质.人体必需的营养素有七种,即水,蛋白质,脂肪,碳水化合物,微量元素,维生素,膳食纤维.营养学家提出的“营养全面,比例合理,均衡膳食”及“一把蔬菜一把豆,一个鸡蛋加点肉,五谷杂粮要吃够”,就很好地体现了膳食平衡的思想.同时还要戒除小孩随意吃零食的不良习惯,零食有害,很多家长都明白的.不要为了心疼孩子,而只给予高营养的精制食品,那样也会出现高营养性营养不良的.
宝宝抵抗力差,平时让宝宝多运动,注意均衡营养,多吃蔬菜水果,可以给宝宝吃些牛初乳,牛初乳中含大量的免疫球蛋白,可以提高宝宝的抵抗力。
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