孩子有点胖,需要减肥吗?-查字典问答网
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来自苗子妈妈的问题

  孩子有点胖,需要减肥吗?

  孩子三岁,有点肥胖的趋向,是否需要减肥呢?

10回答
2016-05-07 09:48
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清淡如水

  肯定要适当的减下,不要再给宝宝吃太多的食物,多运动下.太胖确实对于发育成长不太好呢.

  宝宝肥胖是由于食欲旺盛,日常进食的营养超过了生长发育需要,致使多余的营养转变马脂肪组织贮藏在体内形成肥胖。

  控制宝宝体重超常应从饮食调整及增加活动量着手:

  肥胖宝宝一向食欲旺盛,故应从改变食物种类入手,避免多吃营养,高热量的食物,即含脂肪、淀粉类丰富的食物,如肥肉、甜食、糕饼、土豆、山芋、油炸的食物和巧克力等。

  而多吃些热量较低,富含蛋白质的食物如瘦肉,鱼,豆制品,粗粮。多吃些蔬菜和水果,并要鼓励孩子多参加各种活动,以增加体力消耗。

  但也不要一下子剧烈运动,往往大量运动后,反而肚子会更饿,吃得更多,适得其反。一般孩子进入少年期后,自己多能感到肥胖不美和不方便,而会自觉限制饮食增加锻炼,使体态恢复正常。

  宝宝肥胖绝大多数是良性的,但如在较短时间内出现肥胖,若脂肪的分布不均匀呈“向心性”即面部及颈背、胸、腹肥胖,而四肢却相对较瘦,并伴有多毛,高血压等,或表现性征不发育,则应疑有肾上腺或脑下垂体等内分沁功能病。必须去医院确诊。

2016-05-07 15:51:57
思思and亲亲妈妈

  孩子马上进入身体发育的高峰期,一定要控制体重,太胖了会影响身高和生殖器官发育的,建议多参加体育运动,跑步打球很消耗热量,在饮食上要注意营养的搭配

2016-05-28 16:13:29
无忧娃娃

  小孩子应该不要减肥吧,只要他不是胖的离谱,有一点胖嘟嘟的应该也挺可爱的吧。你可以带孩子去儿保门诊检查一下,如果医生建议你给孩子减肥的话那才需要减肥吧!

2016-05-29 13:47:50
jlm好

  最好现在注意加强锻炼,不要在饮食上减,他还在长身体营养还是要跟上的,但不要吃垃圾食品,对身体不好而且还容易胖,要多锻炼

2016-06-03 19:40:34
无阻

  不用哦,小孩正是长身体的时候,不要把小孩的身体整垮了,只要适当控制饮食就好了,嘿嘿!胖点好哦,要是那么小瘦的不行,才让人担心呢!

2016-05-26 01:06:54
恒林

  孩子多做运动就好了。

2016-05-20 14:58:54
水陌尘

  不用哦,小孩正是长身体的时候,不要把小孩的身体整垮了,只要适当控制饮食和多运动锻炼就好。

2016-05-12 05:36:39
vivil

  不要刻意减肥,平时多运动,远离垃圾食品。

2016-06-06 09:11:35
壹宝儿

  注意饮食清淡,少吃甜食和高能量的食物,多吃蔬菜和水果。

2016-05-17 15:31:45
水陌尘

  如果体检的时候,医生有说明体重确实超过正常体重,属于肥胖型了,那就确实需要注意控制一下饮食了的,如果没有的话,根本不需要减肥的哦!

2016-05-25 17:14:16

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