宝宝都6岁了,但不爱吃蔬菜,怎么办呀?
宝宝不喜欢吃蔬菜,可能是因为不喜欢某种蔬菜的味道,或者是蔬菜中含有较多的粗纤维不容易嚼烂,可以把各种各样的蔬菜切碎后做成饺子包子等,或是可以给孩子做小肉丸的时候把蔬菜放在肉丸里,慢慢的就会吃的。
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把蔬菜换换花样弄,每天都不一样试试
你可以将菜做切的很细然后放在饭里一起。或是做成铰子。
你可以给宝宝买点利贝乐的螯合锌
你可以买一点利贝乐的螯合锌给宝宝吃吃,会有所改善
了解宝宝不喜欢吃蔬菜的原因,宝宝6岁了,会自己表达的。可以变换煮菜的方法,如和肉一起炒,让菜吸收肉的味道,这样菜会更好吃。告诉他吃蔬菜的好处和不吃蔬菜的坏处。
这与家长自小给养成的习惯分不开. 建议家长可以有碎碎蔬菜开始,換種花樣的吸引孩子.
我家宝宝2岁了,基本只吃蔬菜不吃肉,后来慢慢吃些馄饨,蛋饺等等才开始吃肉的,宝妈也可以试试
把菜切碎了煮在肉菜里或是饭里,要不就做成馅让他吃。
你好,怎样引起宝宝吃蔬菜的兴趣,做到如下几点:
1、耐心引导:这一年龄期的孩子已能听懂道理了,在吃饭时多介绍一些所吃蔬菜的营养价值,如青菜是绿叶蔬菜,其中维生素C含量最高,能预防牙齿出血,增强疾病的抵抗力。蔬菜中还含有钙和磷,这是长骨头的材料,吃青菜通大便,能使吃其他东西更有味道。同时,坚持轮换供应各种不同品种的蔬菜,孩子逐步会养成习惯。
2、注意烹调方法:做些菜肉包子、菜肉混沌、水饺、碎菜面、菜饭等,使孩子尝到蔬菜的好味道,引起兴趣。
3、注意品种搭配:利用孩子喜欢吃的食品与蔬菜搭配在一起,如芥菜肉末豆腐羹、炒番茄、菠菜炒蛋等。搭配的蔬菜最好切碎些,烧得入味,孩子就欢迎了。
4、不论吃多少,坚持每天每顿供给,从少量开始,渐渐增多,直至每天供给200-250g。
当然培养孩子吃蔬菜,最重要的一条是父母要以身作则,这对有偏食的父母更要注意克服,要示孩子坚持每顿吃蔬菜,自已首先要做到,否则孩子不吃蔬菜的习惯很难纠正。希望对你有所帮助,祝宝宝身体健康!
孩子就是挑食,去医院检查下微量元素,微量元素不均衡会导致孩子挑食的毛病,以前闺女挑食是吃的天添爱营养包,后来就好了你也可以给孩子吃上看看。
像很多不愿意吃菜的孩子,但喜欢吃带馅的食物,对于这类孩子,我们可以给孩子做些饺子、包子等,但要多放几种蔬菜,比如说一次放两三种,像大头菜、白菜、韭菜、香菇、胡萝卜、洋葱等,都可以包到这些带馅儿食物中。最好是现吃现包,速冻的一些饺子,就肉类保存还可以,蔬菜营养素会流失更多,营养价值下降。其实为什么孩子都比较喜欢吃这类食物,就是饺子同时含有菜和肉,比较香,所以,菜也就愿意吃了
如果宝宝从小吃蔬菜少,而偏爱吃肉,长大后就很可能不太容易接受蔬菜,那就支你两招!
1,要爸爸妈妈要为宝宝做榜样,带头多吃蔬菜,并表现出津津有味的样子。你们就是宝宝的榜样,千万不要在饭桌上议论自己爱吃什么,不爱吃什么,宝宝可都是善于学习的。千万不能在宝宝面前议论自己不爱吃什么菜,什么菜不好吃之类的话题,以免对宝宝产生误导。
2,是要注意改善蔬菜的烹调方法。给宝宝做的菜应该比为大人做的菜切的细一些、碎一些。便于宝宝咀嚼,同时注意色香味形的搭配、增进宝宝食欲。也可以把蔬菜做成馅包在包子、饺子或小馅饼里给宝宝吃,宝宝会更容易接受。有条件的把蔬菜榨成汁给宝宝喝也未尝不可。
孩子不爱吃蔬菜,这个是很常见的问题,也是一个习惯问题。建议你可以试试做成菜泥或者菜汁,变个花样去吸引孩子。
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