①叶绿体中光合作用过程产生水，线粒体中有氧呼吸第三阶段产生水，核糖体上氨基酸间结合时有水生成，高尔基体中在形成纤维素时生成水，细胞核中在DNA复制、转录过程有水生成，所以叶绿体、线粒体、核糖体、高尔基体、细胞核等细胞结构能产生水，①正确；

　　②[H]在叶绿体中随水的分解而产生，在线粒体中随水的消耗而产生，②错误；

　　③光能转变成化学能发生在叶绿体中，化学能转变成ATP中的活跃化学能发生在线粒体中，ATP水解释放的能量可转化为光能，③错误；

　　④核膜上的核孔的功能是实现核质之间频繁的物质交换和信息交流，所以核孔是生物大分子可以选择性进出的通道，④正确；

　　⑤核仁与核糖体的形成密切相关，原核细胞无以核膜为界限的细胞核，也无核仁，但原核细胞中有核糖体，所以没有核仁的原核细胞能形成核糖体，⑤错误．

　　所以正确的有①④．

　　故选：B．