【已知集合A=｛x|x²+2（a+1）x+a²-1=0},B={x|x²+4x=0},A∩B=A,求实数a的取值范围.请问②和③怎么算的，怎么我算不出来】

　　已知集合A=｛x|x²+2（a+1）x+a²-1=0},B={x|x²+4x=0},A∩B=A,求实数a的取值范围.

　　请问②和③怎么算的，怎么我算不出来