儿童睡眠障碍的常见病因有1.生理性：如兴奋、惊吓、饥饿、口渴、过饱、衣被不舒适、习惯环境改变、缺乏安全感等。2.病理性：常见的有皮肤病，呼吸道疾病，营养性疾病，以及应用药物，遗传等。家长要从小培养孩子养成良好的睡眠习惯，如不要频繁进食，给孩子一个舒适安静的睡眠环境，对孩子偶尔哭闹不要过分关注等。