主食除了提供热量还有其他营养价值吗?-查字典问答网
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来自多来阿蒙的问题

  主食除了提供热量还有其他营养价值吗?

  我们家女性主食吃的都少,因为主食是热量的主要来源,我们为了保持身材,都很少吃碳水化合物,女儿4岁了,不知道能不能给她也少吃或者不吃主食,但是又担心不吃会不会营养不良....

2回答
2016-05-10 06:06
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vereesayu

  很多爸爸妈妈都错误的认为主食仅仅提供热量,跟营养挂不上钩,其实碳水化合物也属于营养的范围,而且对人体极为重要,因为没有足够的热量供给,人体就会自动分解释放热量,长期不吃主食,会造成营养不良,并导致身体各种功能的削弱。如果妈妈想要从小就帮宝宝保持身材,可以早晨、午餐的时候给宝宝吃主食,晚餐就少吃或者不吃主食。

2016-05-20 01:26:50
HANSONG

  减少宝宝的主食量,这是万万不行的,宝宝长身体需要足够的营养,这些营养很多都是由主食中来的!

2016-06-01 07:42:52

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