空腹喝牛奶营养不吸收的，喝了等于白喝。

　　不能空腹喝牛奶是因为水在牛奶中占较大比重，所以空腹喝牛奶，会稀释胃液，不利于食物的消化和吸收。此外，空腹时肠蠕动很快，牛奶很快就在胃肠中通过，存留时间很短，因此营养成分来不及吸收，就匆忙进入大肠了。