【今日好问】你有赶走“春困”的好办法吗?-查字典问答网
分类选择

来自vereesayu的问题

  【今日好问】你有赶走“春困”的好办法吗?

  春天是万物复苏生机勃勃的季节,但与饱含生命力的植物相对,人们在这个季节里却常常会觉得四肢乏力,晕晕欲睡。

  

  春困的原因究竟是什么,你了解过吗?其实春困是气候逐渐变暖,季节交换所带给人们的一种自然的生理反应,但有一些“春困”也是疾病的表现,比如肝炎前期的低热嗜睡现象;糖尿病、心脏病等慢性病因为体虚引起的困乏。同时,如果高血压患者在春天嗜睡,哈欠频频,那么就很有可能是中风的前兆。

  很多人遭遇“春困”时,都会认为是自己睡眠不足,其实当春困来袭,往往是越睡越困,因此补充睡眠并不是缓解春困的良策。消除春困最好的办法是多做有氧运动,比如慢跑、瑜伽、太极拳等等。

  各位小伙伴们,你是否也被春“困”住了呢?你还知道哪些缓解春困的好办法,来跟大家分享一下吧~~~老规矩,参与讨论就有机会获得50金币哦~~o(*≧▽≦)ツ

  +++++++++++++++++++++++++++++++++++

  你的睡眠时间充足吗?

  四食物帮孕妈赶走春困

  吃对食物,宝宝不“春困”

  +++++++++++++++++++++++++++++++++++

  恭喜上期获得金币的用户:看看2014

  上期问题:你家孩子容易被诱拐吗?

15回答
2016-05-29 02:31
我要回答
请先登录
YizhouWang

  加班就不困了

2016-06-06 11:25:21
萧老爹

  春季夜晚越来越短,所以,一定要坚持晚上十一点前睡觉,有条件的话中午午休三十分钟。夜里坚持锻炼四十分钟,保持充沛体力。饮食上吃清淡点的食物,泥鳅、鳝鱼是最佳营养食品。

2016-06-06 09:24:15
xbean

  做事是最好的破解,闲下来容易困。

2016-06-02 13:47:01
萌宠的主人

  经常KISS有助于恢复精神。 近期美国科学家DR.Rishine 就在相关研究中证实了这一点。 实验显示, A组经常和爱侣KISS的相较于一个人没有异性接触的,在工作和生活精神状态上,效率普遍要高出20%甚至更多。

2016-06-02 05:30:34
HANSONG

  忙,让自己忙起來就不会有这困擾了...

2016-06-04 18:34:28
影子影子

  我还好啊,只是每次吃得太饱时就特想睡。是身体好的表现吗?

2016-06-04 00:49:19
吸血鬼伯爵

  4个月二胎孕妈表示天天很困乏....可一直躺着躺久了会头疼,还是要常出去走走。

2016-05-31 05:34:04
王叔叔

  按时作息,积极运动提高身体免疫力吧!

2016-06-06 17:59:51
看看2014

  少坐多动,有事情忙碌,自然就不会犯困。

2016-06-01 01:26:57
书斋灵石

  季节气候问题可能没有办法。所以才有春困一说啊,多运动吧!

2016-06-01 01:27:28
大卫.戴sir

  喝浓茶咖啡

2016-05-30 03:45:18
超哥哥

  尽然困了就睡吧

2016-06-02 18:42:03
jingjing2014

  做事或做运动,应该都有效。

2016-06-04 18:29:40
LOVE蓉蓉

  春天湿气比较重,不要过度劳累,睡眠与锻炼也不能过度;多吃点清淡可口的食品;不要熬夜;多吃马兰头、荠菜、芹菜等滋阴的食物,少吃桔子、羊肉等温性食物;多在阳光充足、绿化多的地方活动,给大脑提供新鲜充足的氧气。对那些已“染”上“春困”的人来说,应该多做深呼吸和能增加肺活量的有氧运动,多喝水、少吃油腻及热性食物。工作中犯困时,可适当做头部按摩以缓解症状。

2016-06-03 21:26:17
gitual

  1、保证充足的睡眠,按时休息;2、按时起床,生活规律;3、多喝水,常锻炼;4、不过度操劳;5、等等…

2016-06-03 08:02:15

最新问答

推荐文章

猜你喜欢

附近的人在看

推荐阅读

拓展阅读

  • 大家都在看
  • 小编推荐
  • 猜你喜欢
  •