【哪位帮我翻译一下这几个句子如何保持身体健康的英语作文,注意平衡饮食,多吃鱼,豆类,特别是新鲜蔬菜个水果,注意锻炼身体,劳逸结合,多参加体育锻炼,保持充足睡眠,不要熬夜,每天至少睡八】

　　哪位帮我翻译一下这几个句子

　　如何保持身体健康的英语作文,注意平衡饮食,多吃鱼,豆类,特别是新鲜蔬菜个水果,注意锻炼身体,劳逸结合,多参加体育锻炼,保持充足睡眠,不要熬夜,每天至少睡八个小时,把以上句子翻译成英语,急

　　还有一句话,不要吃太多甜食