我的女儿5对半了身高才105cm

　　医生说是正常的，要我给她加强营养，可是我不是到一日三餐怎么给她搭配，到底小孩子吃些什么食物才有营养呢？现在没吃零食了。早上每天一个鸡蛋，但是没有喝奶粉，因为都是到学校吃，晚餐就吃点荤菜跟蔬菜，除此之外还要补充什么呢？我也不会做其他的花样啊什么的。只会做饭烧菜，请医生能跟我讲解点迷津吗