来自可劲儿造的问题
失眠多梦是怎么回事啊??
和同事聊天的时候聊到失眠多梦,都觉得自己失眠多梦,到底失眠多梦是怎么回事啊?
2回答
2016-06-01 09:21
失眠多梦是怎么回事啊??
和同事聊天的时候聊到失眠多梦,都觉得自己失眠多梦,到底失眠多梦是怎么回事啊?
其实梦是一种正常的生理现象,但是影响正常睡眠时,就要引起注意啦。白天适当的运动下,晚上睡前喝杯温牛奶,用八定水安神皂按摩一下,舒缓压力,最后泡个脚,慢慢的就不会再失眠咯~~~
你觉得失眠多梦啊?这标准是什么呀?一周几次失眠?是彻夜不眠还是入睡晚啊?每天都做梦啊?