我在心理学课程中学过这个,有关为了防止抑郁症的发生的方面,应该是说对自己的不良情绪进行及时的疏导、解决（比如向好友或者是父母亲人倾诉、大哭一场等等）,在它还没造成任何严重后果以前（比如伤害到他人的利益、人身安全等）,通过适合的手段排解它,从而既不会影响到自己,也不会影响其他人的学习、工作和生活,既保持了自己的良好的生活情绪状态,有没有引起周边其他人的麻烦,应该就是这样了.

　　什么鬼题嘛，是考虑到最坏结果后再来理解，莫名其妙的