【在上体育课时，根据教学内容的不同，老师通常会先组织学生进行一些课前准备活动．结合所学的知识及生活经验，你认为在篮球课上学生应做哪些相关关节和肌肉的准备活动？并说明原因】

　　在上体育课时，根据教学内容的不同，老师通常会先组织学生进行一些课前准备活动．结合所学的知识及生活经验，你认为在篮球课上学生应做哪些相关关节和肌肉的准备活动？并说明原因．