【营养学中,如何确定一个人每天所需的能量?比如一个人20岁,体重60kg.我知道中国营养学会似乎有一个推荐值~可是这个推荐值如何解决个体差异还似乎有一个公式：能量需要量=基础代谢率*PAL(】

　　营养学中,如何确定一个人每天所需的能量?比如一个人20岁,体重60kg.

　　我知道中国营养学会似乎有一个推荐值~可是这个推荐值如何解决个体差异

　　还似乎有一个公式：能量需要量=基础代谢率*PAL(劳动强度的参数)