人们经常说“生命在于运动”.各种个样的运动形式不仅能使我们从中得到娱乐,还能锻炼身体,使我们有一个强健的体魄.如今快节奏的生活方式,更需要我们通过运动来减少工作带来的压力.

　　Peopleoftensay"lifeliesinmovement".avarietyofdifferenttypeofmovementcannotonlythatwehadfunandexercise,wehaveabody.nowthefastwayoflife,weneedtoworkbymovementtoreducethepressure.

　　运动的方式有许多,可以根据自己的兴趣爱好选择热衷的运动.例如,可以早上进行晨练,呼吸早上的新鲜空气,对一天的学习工作都很有帮助.周末的时候可以约朋友一起打打球,放松心情.假期的时候出去旅游,爬山也是不错的运动形式...

　　好的习惯要慢慢养成,关键是要坚持,当坚持下来的时候,你就会发现运动已经成为你生活中不.Movementhavealotinhischoiceofinterestonthemotion.forexample,inthemorningtodomorningexercises,breathethefreshmorningair,onadayofstudyisveryhelpful.weekendswecanmakefriendstoplay,relaxmood.duringthevacationtravel,mountainclimbingisagoodtypeofmovement.agoodhabittobeinstilledintokeythingistoupholdandupheld,youwillfindtheexercisehasbecomeofyourlife.